Faire l’expérience de la nature

(photo : Josée Richard)

Nous avons souvent tendance comme catholiques à avoir une spiritualité très liturgique. Pourtant, Dieu ne se trouve pas que le dimanche matin à l’église. Cet été, je vous mets au défi de vivre une expérience spirituelle en dehors des sentiers battus.

1. Ouvrir ses poumons

Respirez profondément. Prenez simplement conscience de l’air qui entre et sort. Dans le récit de la création, c’est Dieu qui donne à l’humain le souffle de vie.

2. Ouvrir ses yeux

Regardez attentivement la nature. Contemplez le ciel, la terre, les arbres, les insectes (même les plus fatigants)… Dieu a créé le monde qui nous entoure. Prenez conscience de la beauté de cette création.

3. Ouvrir ses oreilles

Essayez de distinguer tous les bruits qui vous entourent. Depuis le moindre bruissement, le souffle du vent, un cri d’oiseau, un craquement, un klaxon au loin, le chant de l’eau... Centrez votre attention sur ce qui est le plus agréable à vos oreilles.

4. Ouvrir son corps

Prenez conscience de tous les mouvements de vos muscles lorsque vous marchez. Faites quelques pas très lentement. Sentez tous les mouvements que fait le corps pour s’équilibrer à chaque pas. Prenez conscience du contact du vent et du soleil sur votre peau.

5. Ouvrir son coeur

Quel est l’effet de cette expérience de contemplation dans la nature? Est-ce que cette promenade parmi sa création a permis une rencontre de vous-même? Est-ce que vous avez ressenti la présence de Dieu?

Lorsqu’Élie est allé à la rencontre de Dieu sur la montagne, il n’était pas dans le vent fort, dans le tremblement de terre ou dans le feu. C’est dans une brise légère qu’il a su reconnaître Dieu. (1R 19)

Sébastien Doane, bibliste
Office de catéchèse du Québec